Pranayama: la scienza del respiro
Se respiriamo significa che siamo vivi ma non basta. Per essere in totale benessere è fondamentale essere consapevoli di come lo facciamo. Incontro con Julijana Milicevic, insegnante di Hatha Yoga di Natascia Bandecchi Pranayama è la combinazione di due parole sanscrite: prana e yama. Prana significa “forza vitale”. Generalmente si immagina che il respiro sia legato unicamente all’ossigeno che viene inspirato nel corpo ma il concetto di prana è molto più ampio, è un’enegia che permea tutto quanto indistintamente….